Fit & Vital Sebnitz e.V.
Rehabilitationssport bei orthopädischen und inneren Erkrankungen

Unsere Sportangebote

Unsere Angebote sind für Frauen und Männer – für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene – gleichermaßen geeignet.
Durch das besonders gelenkschonende Training im Wasser verbessern sich Ausdauer, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit sowie auch die koordinativen Fähigkeiten des Gehirns.
Die sanfte Ausdauersportart Nordic Walking ist ein effektives Training für Herz, Kreislauf, Muskeln und Gehirn, stärkt die Lungenfunktion und fördert die Knochengesundheit.
Das Tanzen trainiert die gesamte Muskulatur, stärkt Körpergefühl und Selbstbewusstsein.

Wassergymnastik:
(Rehabilitationssport)
Kräutervitalbad, Hammerstraße 1, 01855 Sebnitz, je 45 Minuten
Donnerstag:
09:00 Uhr, 10:00 Uhr, 13:00 Uhr,
14:00 Uhr (in Planung: 15:00 Uhr)
Freitag:
09:00 Uhr, 10:00 Uhr, 11:00 Uhr,
13:00 Uhr, 14:00 Uhr, 15:00 Uhr,
17:00 Uhr, 18:00 Uhr, 19:00 Uhr
Nordic Walking:
im Sebnitzer Umland
Mittwoch am späten Nachmittag, wetterabhängig
Tanzen:
im Sportzentrum Solivital, Schandauer Straße 100, 01855 Sebnitz
Bauchtanz:
Montag, 17:00 Uhr
Gesellschaftstanz:
Montag, 18:00 Uhr

Interesse geweckt? Dann nimm Kontakt zu uns auf! Auch wenn momentan z.B. Kurse in der Wassergymnastik ausgebucht sind, bedeutet das nicht, dass nicht in absehbarer Zeit Plätze freiwerden.
Ein Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung möglich.


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